各種スポーツで継続的に練習を行っていくうえで必要な体幹トレーニングを行い、体のバランスを整えて、怪我(故障)をしない体づくりに繋げます。
また、効果的な練習を継続できる意思を育て、試合で実力発揮できる方法、不安やスランプの克服メンタルトレーニングを実施し、競技力向上を心理面からサポートすることを目的に開催します。